Salsa - Family Fitness

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SALSA


La danza es uno de los ejercicios aeróbicos más eficientes para alcanzar objetivos como la quema de grasas y la tonificación muscular; no obstante, la creación de diversos tipos de danza ha variado dichos resultados; este es el caso de la salsa fitness.   

La salsa es una danza muy eficiente para obtener cuerpos hermosos con poco esfuerzo y enormes cargas de saludable entretenimiento.

La salsa es un tipo de danza aeróbica que se viene implementando desde 1999, en donde diversos entrenadores e instructores físicos, mediante la observación de bailarines de salsa, decidieron implementar diversos ejercicios de danza aeróbica, con el propósito de proporcionarle al cuerpo un acondicionamiento digno.No solamente se desarrolló por ser una exigente técnica de baile aeróbico, como se dijo anteriormente; sino porque resulta ser altamente entretenida y divertida durante su desarrollo, permitiendo así, mostrarse como una disciplina muy eficiente para el tratamiento y/o eliminación de males frecuentes como el estrés, la ira y la ansiedad.Sus principales cualidades son:


•    Permite mejorar la flexibilidad y agilidad.
•    Mejora la salud articular.
•    Salud en los sistemas cardiovascular, circulatorio y respiratorio.
•    Aumenta la resistencia física.
•    Aumenta nuestra capacidad pulmonar.
•    Excelente medio para eliminar las llamadas cargas mentales.
•    Mantiene el buen funcionamiento orgánico de cada uno de nosotros. La salsa fitness es un excelente ejercicio para obtener cuerpos firmes y tonificados. Además, se ha convertido en una muy buena opción para eliminar todas esas cargas que generan tantos problemas.

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